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爱自己,才是终身浪漫的开始

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爱自己,是你一生最重要的功课。

如果你不爱自己,谁会来爱你?遵从内心,认真成长。你只有先成为自己,别人才会来爱你。

1、累了,那就好好歇歇。如果你身心疲惫,那就去做自己最想做的事,追剧、玩游戏、刷抖音……或者干脆躺平。偶尔的放松,是为了积蓄能量,迸发生机,重整行装。你要记得:生活既需要分秒必争,也需要来日方长。

2、别让焦虑损害你自己。上学时,父母期待你成为别人口中的孩子;工作后,你期待着升职加薪,早日过上有房有车有存款,老婆漂亮、孩子聪明、事业有成的生活……,终于有一日,你拥有了一切,却发现你不再是自己。

3、人生没有那么复杂。房子再好,也是用来住的;车子再贵,也只是代步工具;存款再多,也只是用来满足生活需求的工具……,它们,是对我们奋斗的馈赠,而不是指挥我们、束缚我们的东西。追求而不盲从,让一切都发自己内心,只因一份欢喜。

4、不要责怪你自己。生活本就不易,每个人都承担了很多压力,也都想成为更好的自己。父母、老师、领导、爱人的不足和指责,已经让我们不堪重负。所以,不要太苛责自己。我们都是普通人,已经做出了最大的努力,你值得给自己最真诚的嘉许。

5、学会愤怒地表达情绪。生活中不只有美好,还有阴暗和风雨。当你遇到不如意,嫉妒、怨恨、失望时,允许情绪失控,允许不成熟、不理智,感受自己的失落和难过,释放负面的情绪,表达自己的脆弱和需求,承认自己的平凡,做真实的自己。

6、接纳不完美的自己。无论你拥有多么烂的“底牌”,都要学会感恩,接纳你已经拥有的东西:不完美的相貌、贫穷的出身、拿不出手的学历……,允许别人曾经的伤害、侮辱和打击。每一件发生的事情,都有它存在的意义。允许、接受,也放过你自己。

7、如果某些关系让你不舒服,那就放弃。退避不是退却,而是给自己重新划立边界,给自己一个自由喘息的空间,让你真正看清自己的需求。真正在乎你的人,会重新认识你,慢慢习惯你,尊重你的独立意识。不在乎你的,趁机让他远离,不合适的关系,损耗的只能是自己。

8、要有大事化小的能力。前进,是一种勇敢,后退,也是。人在社会生存,既要拥有自我,积极进取,又要懂得换位思考,识时务为俊杰。有些无关原则的事,忍一时海阔天空,退一步风平浪静,不在烂人烂事上纠缠,不把精力浪费在不值得的地方。

9、把自己当做他人。学会觉察,倾听内在的声音,真诚地面对自己的感受、身体、心理和情绪,接纳你一味抗拒的东西。了解真正的自己,才能更好爱自己。爱自己的自私、软弱、渺小、痛苦,爱自己的坚强、勇敢、努力和善良。觉察,才是成长的开始。

10、不逃避。有勇气为自己负责的人,才有勇气面对人生。承担起对自己的全部选择和经历,挑起应负的责任,坚定自我,勇敢做自己。

爱自己,才是终身浪漫的开始

转文:挺喜欢!先爱自己!

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