穿越八零:恶毒女配攻略最强军官

司徒靖

首页 >> 穿越八零:恶毒女配攻略最强军官 >> 穿越八零:恶毒女配攻略最强军官最新章节(目录)
大家在看真千金只想拿钱死神:重生成虚开始的超脱之路娇气包穿书靠糙汉苟活从美食开始万界签到娇妻又野又撩,霸总扛不住了!逆天道,召异兽,弃女她虐渣成瘾重生八零当首富,撩夫致富两不误快穿从魂穿六零开始修仙:手握仙府也得从头开始周少别跪了,赵小姐有新欢了
穿越八零:恶毒女配攻略最强军官 司徒靖 - 穿越八零:恶毒女配攻略最强军官全文阅读 - 穿越八零:恶毒女配攻略最强军官txt下载 - 穿越八零:恶毒女配攻略最强军官最新章节 - 好看的其他类型小说

第152章 努力减掉八十斤

上一章目录下一章阅读记录

初夏,微风肆起。

白色的纱帘,随着微风在窗边舞动。

下午的阳光已经退下去不少,离夕阳西下还有一段时间。

阳光照在何以晴的侧脸,她认真的表情衬托的更加明显。

她一字一笔,秀气的字体与她在这个时代没有学历的身份,明显不符。

“晴晴,你的字真的好看。”

王桂花发自内心的由衷夸奖何以晴。

在王桂花的世界里,肯定是先入为主,现在刘玉芝已经去了京城读大学,完成她心目中的梦想。

这在王桂花的心中带来无比的震撼,说刘玉芝是她心目中的第一偶像一点儿都不为过。

可是,她不知道,在刘玉芝心中最最最崇拜之人正是她眼前的何以晴。

“就那么回事儿吧,只是你觉得好看。”

“哎,怎么就是我觉得呢?在芝芝心中,你的文化程度可是相当的高,不然啊!她是不会让我跟你学的。”

何以晴的嘴角上扬,露出些许的微笑。

“你这写的都是啥啊?有的字我都不认识。”

“我写的都是你的作息时间规划。要想减肥先自律。还有你能吃的东西我都写在上面了。”

“每个时间段能吃什么不能吃什么。”

“你这也太素了吧?五花肉都不能吃的?”

王桂花一脸嫌弃的看着何以晴正在给她的食谱。

“五花肉?你还想一身肥膘不成?”

何以晴随手捏了一下王桂花身上的一叠肥肉。

她的手劲儿力道不小,捏的王桂花有点儿疼,她下意识的闪躲了一下。

“我听你的就是了。”

“桂花,我再一次问你,你可是认真要改变自己?可不许偷吃。”

“我王桂花,对天发誓,我无比认真的想要减肥,坚决不会偷嘴!”

王桂花的手比出对天发誓的手势,一脸的认真严肃。

“行了,行了,知道了!”

何以晴满脸笑意,心疼的把王桂花发誓的手势按了下来。

她只是想要王桂花变的更好,而不是希望她发什么毒誓。

“晴晴,你这个是什么花?一种鲜花吗?现在这个季节的花?减肥还得吃花儿呢?”

何以晴顺着王桂花指着的地方认真的看了一下,她笑的合不拢嘴。

“哈哈哈哈,桂花,你真是逗我呢?那是西兰花啊!”

“对呀,我知道是花啊!可是,是什么花啊?我都没见过。”

“西兰花,是一种蔬菜。”

“蔬菜?晴晴,你逗我呢?”

“哎呀,不就是绿色的菜花么?”

“绿色的菜花?”

看着王桂花满脸的疑问,何以晴忽然想起来,在这个年代,西兰花还不是一件普通的食材,对于东北来说更是罕见的一种蔬菜。

何以晴无奈的摇摇头,在刚刚写好的食谱中,将西兰花三个字划去,改成了菜花。

“这个菜花,你总知道吧?在京城叫做花菜!”

“你这食谱?我连地瓜,芸豆都不能吃了,还有南瓜?”

“我也是听人家说过的,这些都是好的食材,健康的很。”

“你现在的阶段,只能吃瘦肉、鱼、虾,各种海鲜还有青菜。”

“你刚刚说的那些,本身是健康食物,但是属于慢碳,不适合你现阶段的饮食。”

“慢碳是什么?”

“哎呀,你就别管了,让你吃啥就吃啥呗。”

“接下来,就是有关身体的锻炼问题。”

何以晴的表情变得严肃认真起来,她思考了一会儿做出决定:“你现在身体负荷不了太大的运动量。就从慢走开始,每天至少上午一小时,下午一小时。”

“什么?这么大的运动量?”

王桂花的脑袋已经摇的像拨浪鼓一般,让她忌口已经属实是为难她了,现在还要增加运动量?

她不动都一身汗,何况加上,上下午的两个小时的运动量?想都不要想。

“你不想瘦了?”

“不是呀,你这种强度,我怕我接受不了。”

王桂花现在是满眼的恐惧和拒绝。

何以晴无奈的摇头:“花花,人家贾零都能减重一百斤,你怕什么?”

“一百斤?那是疯了了吗?”

“你现在一百八十多斤,怎么也得减到一百斤吧?”

“那我岂不是要减下来八十斤?”

王桂花再一次瞪大自己的双眼,八十斤对于她来说简直就是天文数字。

“我管她什么零?我是减不下来。”

“花花,我不是叫你一下减下来,是叫你慢慢来。但是,你要有信念。”

“好,我要对自己有信念!”

“还有你刚才说的什么零?”

“......”

何以晴不知道要怎么跟王桂花解释贾零的存在,毕竟她现在还是个几岁大的孩子,想必现在李焕英应该是真实存在的吧?

“你管那么多干啥?反正人家很励志,足足减掉一百斤,你只要相信努力就一切皆有可能。”

王桂花认真的点头,想起围在吴畏身边的那些女兵们,她信心满满。

“走吧!”

“走?走哪儿去?”

“你不说了么?早晚漫步一小时,现在就开始吧!”

“那跟我有什么关系?”

“你不是我的好姐妹吗?当然得陪我一起啊!”

说罢,王桂花拉起何以晴,向楼下走去,何以晴满脸生无可恋的表情,感情,真给自己拉了一个硬活儿......

初夏的下午,微风,军属大院的院子里,一胖一瘦的身影,在余阳的照耀下绕圈圈。

提前回家的吴畏,手里拎着两个大西瓜躲在军属大院门口的柱子后面,望着院子里正满头大汗的王桂花。

他不知道要如何开口,怎么告诉自己的媳妇就要进京进修?

他知道王桂花的心中所想,也知道她担心的是什么?他更不敢告诉王桂花跟自己进修的还有部队里面的女干部。

现在的吴畏,挠头的很,所以他跟顾以琛请假,今天下午提前回了家里。

王桂花和何以晴走到门口的时候,这一圈,终于停下了脚步。

“晴,晴,咱们,咱们走了有一个小时了吧?”

王桂花用自己的手背擦去额头大滴大滴的汗水。

“正好一小时。”何以晴查看着手腕处的手表,确认时间。

“太好了,我回家洗澡,做饭去。我今天要给吴畏和小豆子炖条鱼,你要过来一起吗?”

“我就不了,不打搅你们温馨的小家庭。记住我的话......”

“知道了,就是不能吃主食呗!”

何以晴的脸上带着微笑,阳光照耀在王桂花的侧脸,她的笑容显得无比灿烂......

喜欢穿越八零:恶毒女配攻略最强军官请大家收藏:(m.yishudushu.com)穿越八零:恶毒女配攻略最强军官亦舒读书更新速度全网最快。

上一章目录下一章存书签
站内强推八零:真千金黑化,撕绿茶踹渣夫狱龙归来,绝色总裁倒追我重生之我为书狂网游之近战法师秦尘楚凝诗小说诸天末日狂潮:与神明同行王渊李诗涵小说全本免费阅读饿狼BOSS,请节制!王者:月光啊,闪爆他们!求娶敌国小侯爷一吻唤醒前世爱人特种教师(起点)在柯学世界多亿点马甲很合理吧叶辰萧初然免费阅读全集豪门通灵萌妻:宫总,有鬼!大明暴君,谁挡朕变法,谁就得死糖果很甜就像你穿越路人甲吃瓜日常让你下山娶妻,没让你主宰世界修仙异数
经典收藏假千金和顶流弟弟上综艺后爆火了跟着二师叔除妖捉鬼的那些事我家执行官有点冷火影:开局无敌,怒叛木叶神豪:白富美砸钱迷死各色美男三界棺重回18岁我成了死对头的心尖宠捡来的夫君会开花花全球诡异:我的身体不太正常诡异修仙,后娘当我是软柿子快穿:人渣格局大,一心为国为家原来你是我缺失的那根肋骨潜龙密档:古城迷境亮剑:我孔明在世,老李太原称王阴阳汇兑师穿成被炮灰的小可怜,我摆烂了我一个精神病,吃鬼很正常吧离婚后他无比后悔小狐狸皇后又在装软糯小白兔了为她沉沦,撩欲少爷独宠小白花
最近更新仙游道途荒年卖身成赘婿,我有空间肉满仓国运之战:我的中式恐怖吓哭全球开局追杀穿越者,我假装太监混后宫吞噬星空之血衣真神白日月升知青重生嫁绝嗣长官,撩的他心颤换嫁给早死世子,我带崽宠冠京城穿书后,我用美食征服四个反派崽崽我把全修真界懒哭了自恋总裁追我跑四合院之开局就有一个女儿快乐吃瓜,大臣们纷纷破防了斗罗:比比东弃养,雪帝哺育成人哀牢山传奇:灵界之战哇!女总裁是皇帝顶级偏爱!太子爷沦陷弯腰热吻为了幼崽小师妹,咸鱼宗不装了听懂兽语后,我带毛茸茸为国争光娇妾勾人妩媚,帝王求她上位
穿越八零:恶毒女配攻略最强军官 司徒靖 - 穿越八零:恶毒女配攻略最强军官txt下载 - 穿越八零:恶毒女配攻略最强军官最新章节 - 穿越八零:恶毒女配攻略最强军官全文阅读 - 好看的其他类型小说