当一个女人啊，她不回你的消息，迫切的想要摆脱你的时候，这个时候就是我们打破僵局最好的时机了，但是前提是什么？把握好这个窗口好不好？而且我们在这个窗口期一定要做到以下四点啊，做到了我们就可以涅磐重生好不好？首先稳住啊，稳住的不仅仅是你冲动的情绪，还有你现在被她搞得很崩溃的心态，越是崩溃，我们反而要冷静下来，心平气和地去看她做的一切的行为，即便她对你冷漠，对你说狠话，我们也保持稳定，不去纠缠，不去质问，或者是去报复她，去威胁她。你现在所做的这些行为只会强烈地暴露你的需求感，让你显得很廉价，而且会让对方对你更加的抵触。如果你的纠缠只是在对抗她的情绪诉求，那么她就会更加的厌恶你，排斥你。第二，隐藏。我理解你很痛，所以有负面情绪呢，那都是正常的反应。但是如果说你不懂得隐藏和克制。那么你的负面情绪一定会全方位的崩塌掉你们的关系。那最终呢，
痛苦的只有你，损失者也只有你。我想告诉大家，如果你能够学会正确的去释放情绪对吧，运动，爬山，健身，逛街，而不是每天晚上在那边拼命的回忆，陷入到这种患得患失里无法自拔，也不是让你去各种社交平台去发泄，这样的话只会把你整个状态表现得非常的糟糕，而让她加深了她对你的负面的印象，甚至呢，你直接让她充满了优越感了啊。当然，如果都不行，也可以找专业的人帮你做情绪的疏导。第三，后撤。如果说对方已经产生明显的排斥反应，那我们要做的其实是果断后撤，抹掉我们在她世界里的所有的痕迹，这不是让你们懦弱，让你们放弃，而是缓和她对你的抵触，通过断开联系来刺激出她的失去感，打破她的优越感。当她真正失去你，感觉不到你的存在的时候，你们之前的不愉快才会结束，她对你的抵触也才会消退，时间久了反而会有一种好奇感和琢磨感。诶，他怎么不来找我了？他有新欢了吗啊？
他是不爱我了吗？他是不是放弃我了？当她主动的去想这些问题的时候，也才是对你投入情绪的时候，也代表了你们的关系啊，已经趋于稳定，趋于平衡了。第四提升，实质性的改变在关系里永远是绝杀。当你的思维和认知通过你的言行举止和你的谈吐表现出来的时候，这个时候其实你哪怕进步一分，在她眼里都可以放到三分，并且你的价值呢，会在她眼里逐步的提高。当然我们要先明确一点，你去改变，去提升，不仅仅是为了挽回她，不是以这个为目的，而很多时候我们就是对自己好一些，让让自己变得更好，感情只是调味剂而已，但是她呢，也不是你必不可少的选择，我们要做的就是好好的爱自己，好好的享受生活，这样我们才能从内而外的散发出那种独一无二的男性魅力和强大能量。而女人感觉到你这种魅力和能量之后，她想的就是如何回到你身边了。
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