断联这个词啊，你应该在非常多的，情感博主的文章里都听到过，他们的文章里好像就说的，只要一断就能复合，所以咱们很多兄弟们啊，就照着这种方式去做了啊，但是发现啊，结果就是没有用，没法复合，这是为什么呢，所以呢，我给大家讲清楚，你们不能只听一个表面，不知道内核啊，首先你先断联她啊，你不要抱着一个要跟她和好的目的去断联，不然你的心态还是会不稳，而是在你们双方没有联系的这段时间里，你能够真正的，好好的去冷静的思考一下，你要不要去让这个女人回头，值不值得挽回，所以说断联是给你们彼此的空间去冷静，并不是说一定是为了复合，其实更多的时候，有的时候是为了你自己，如果你一直在那纠缠，你的心态会很崩溃，会很痛苦的，甚至你也会感到窒息，对不对，那么断联这个事情啊，会让你清醒一点，情绪稳定一点，然后冷静的去思考，判断是否继续投入，要不要做一个了断，如果说我们在这段断联的时间里面，能够熬得过去，那其实呢，你们双方的关系啊，都能得到升华，那么当然是最好的，皆大欢喜的，所以说在断联的整个期间，你一定要做以下四件事情，然后你的断联才是有效的，第一处理前任的试探，如果说你的这个前任啊，还没有找到新欢的时候，她一般呢，会过来试探你一下，比如说给你的动态点个赞呀，给你发个什么不痛不痒的消息呀啊，就这个时候，咱们作为男人，一定要忍得住啊，不要被女人的情绪给带跑了，你不管她，这个时候是真的装可怜，还是来抱怨你，这个时候都不要去辩解，也不要解释，不然你这个时候就相当于没有断联，还是像以前就是分分合合一下，真争吵吵一下，问题呢，一点都没有解决，最后就算是复合了，很多时候又是重蹈覆辙，所以呢，又要你花费很大的代价，才能够往前走一走，所以说这个时候呢，咱们就不说狠话，礼貌回应，不卑不吭，该干嘛干嘛，第二点呢，就是你的行踪要让其她人看不到，听不到，感受不到，你可以失眠，痛苦到深夜，但是不要让前任知道，你在任何平台去发泄这种情绪，如果你让你的前任啊，看到这些很负面的话的话，那其实这个前任就知道了呀，哦，原来你放不下她，你在想着她，那她的心啊，安全感可足了，那有些兄弟们就会说，那我不发泄出来，我难受啊，憋的难受啊，不行，我要出去玩，我要发朋友圈，我要旅游，那么我的建议是什么，你可以出去玩，可以放松，但是呢，没必要让她知道，没必要去发朋友圈，其实你也不需要去跟她证明什么，你过得更好啊，如果你实在忍不住想要发，那也屏蔽一下她和她的好朋友，因为这个时候我们要做的，一定是建立陌生感和神秘度，让她产生好奇，让她开始恐惧，那这个时候呢，她会觉得啊，以前那个让她烦的，纠缠她的那个男人啊，真的要失去了，同样的，对于前任的动态，我们要做到不听，不看，不感受，那么第三个事情啊，就是我们重塑你的这个印象，提升你的吸引力，这个步骤呢，其实主要的受益人还是咱们自己啊，很多时候啊，你恋爱一失败啊，你就开始给自己贴一些，很多负面的标签，会觉得自己做的这个不好，那个不对，什么不够帅，身材不够好，什么不够有钱，不够温柔，我不值得被爱，如果说你自己现在产生这种行为，那你别说谈恋爱了，你这样的话，你的亲密关系不可能经营得好的，你知道吗，所以在断联的整个期间，你要告诉自己啊，我是一个很棒的爷们，首先要给自己，塑造一个极其正面的一个形象和状态，那么咱们朝着这个印象去行动，那行动就很重要了，我再说一遍，就是最后一件事情，扩大自己的社交圈，这里的扩大不是盲目扩大，我说的扩大是有效社交，它的好处就是能够让你，获得更多的，更好的信息，能让你自己变得更好，然后这个时间呢，你再去重新回头审视一下，你曾经那个失去自我的日子，那你就知道曾经的自己啊，多么卑微了，总之啊，希望大家对断联这个事情，一定要有个正确的认知，放下对对方的关注度，提升自我价值，把关注度放在自己身上，能够做到不强求，不妥协，不卑不亢，好，下课。
喜欢高段位情感心理学请大家收藏：(m.yishudushu.com)高段位情感心理学亦舒读书更新速度全网最快。