他的电影,女明星都抢疯了

秃然变强

首页 >> 他的电影,女明星都抢疯了 >> 他的电影,女明星都抢疯了最新章节(目录)
大家在看丑女种田:山里汉宠妻无度我是超级富二代霸天龙帝逆天邪医林辰免费全文阅读木系只能辅助?我直接须佐套大佛天尊皇婿被师父赶下山去祸害师姐韩三千苏迎夏免费阅读都市极品医神校花的贴身高手
他的电影,女明星都抢疯了 秃然变强 - 他的电影,女明星都抢疯了全文阅读 - 他的电影,女明星都抢疯了txt下载 - 他的电影,女明星都抢疯了最新章节 - 好看的都市言情小说

第93章 马思辰的训练计划第二阶段启动。

上一章目录下一章阅读记录

午后,阳光热烈,热的厉害。

苏凡凡拄着拐杖蹦跶到了葡萄树荫下的藤椅上继续躺着。

她看着正在站桩的马思辰一脸的好奇:“七月姐,你在干啥呢?”

“站桩。”

马思辰回答,同时抬手看了看时间,已经二十五分钟了,距离最终的目标,还差五分钟。

“站桩?”

苏凡凡有点懵,但也大概能猜到就是蹲马步的意思,于是便问道:“练习这个有啥好处?”

“让身体更健康。”

马思辰的回答一本正经,但又似乎什么都没说。

“我知道能让身体更健康。”

苏凡凡的性格向来都是直来直去,所以她追问道:“具体点呢?能让你的腿变粗吗?”

“不能。”

马思辰摇摇头,接着话锋一转:“但是能让我的腿部肌肉线条更好看,爆发力更强。”

“真的假的?”

苏凡凡是跳街舞的,腿部肌肉的爆发力格外重要,所以一听到这话,自己心里顿时也生出了几分兴趣。

“当然是真的。”

马思辰点头,接连做着深呼吸,让自己保持着四平桩功的标准姿势。

这时候,叶玄的身影从屋里走了出来。

他看着站在葡萄树荫下努力保持着标准姿势的马思辰,眼底隐隐闪过一丝赞赏。

这丫头如果不是恋爱脑的话,她的人生绝对会过的很精彩。

想到这他走过去随口问道:“多长时间了?”

“二十七分钟。”

马思辰身上早已经被汗水湿透,这是她最接近三十分钟的一次,所以她在咬牙坚持。

“不错,继续加油。”

叶玄点点头,接着在一旁纠正着她有些微微变形的动作。

苏凡凡看了一会,便直接问道:“玄哥,蹲马步真的能让腿部的肌肉爆发力增加吗?”

“能。”

叶玄点头,旋即话锋一转:“不仅仅是肌肉,更重要的是体内的炁会生发,坚持练,好处多多。”

“体内的炁?”

苏凡凡显然是第一次听到这种说法,叶玄也足够有耐心的解释道:“大夏古医传承中讲究炁血平衡。

炁血充盈,百病不侵。”

“炁血充盈,百病不侵?”

这八个字她认识,但是放在一起,她就有点懵逼。

叶玄见状也只好换了一个说法。

“你可以简单理解为西方医学中所说的免疫力。免疫力越高,身体被病毒侵袭的可能性就越小。”

“原来是这个意思啊,明白了。”

苏凡凡闻言恍然大悟:“你的意思是炁就像是一种能量,可以为身体提供更强大的免疫力,从而避免生病,对吧?”

“差不多就这意思。”

叶玄点点头,这个世界的人对于华夏中医的了解和传承比上一世的地球还要操蛋。

苏凡凡这一辈的年轻人,几乎对华夏中医没什么了解,更别提去传承了。

叶玄没想过凭借自己的一己之力去改变这种局面。

他能做的,就是尽可能的让更多人见识到华夏医术的强大和神奇。

只有站的尽可能高些,一言一行的影响力才会大些。

总之,道阻且长,慢慢来吧。

“玄哥,等我腿好了,是不是也能练这个?”

苏凡凡的声音打断了叶玄的思绪,他笑着点点头:“当然,这又不是什么不传秘术,就是普普通通的桩功而已。”

“玄哥,我成功了!”

叶玄的话音刚一落地,一旁的马思辰突然间兴奋的喊了一嗓子。

接着她整个人便直接一屁股坐在了地上。

喘息片刻之后,她指了指自己手腕上戴着的手表。

“玄哥,三十分钟,一秒不少!”

“不错。”

叶玄点点头,而后咧嘴一笑:“准备进行下一阶段的训练吧。”

“下一阶段的训练?”

马思辰闻言愣了一下:“啥意思?”

“就字面意思啊。”

叶玄面色认真的看着她:“我给你量身打造了一个动作片的本子,你的文戏我不担心,但是打戏你现在就是一个空架子,连花架子都算不上。”

话到这里顿了顿,接着又补了一句狠的。

“如果不出意外的话,这本子应该会是一个系列。”

“我练!”

马思辰斩钉截铁的点头:“说吧,让我练什么?”

叶玄咧嘴一笑:“黑龙十八手。”

“黑龙十八手?”

听到这名字,马思辰和苏凡凡都是一脸懵逼:“什么是黑龙十八手?”

“一套擒拿格斗术。”

叶玄随口解释了一句,而后又补充道:“这套格斗术实战杀伤力极强,就算不用来拍电影,也可以用来防身自保。

不过在此之前,你需要先练一练散打。”

“练散打?”

马思辰越听越懵:“我练过一年多的跆拳道,有用吗?”

“有用,但是不多。”

叶玄点头,旋即话锋一转:“让你练散打,不是为了让你日后征战职业赛场,而是让你感受一下实战搏击的魅力。

还有就是稍微打磨一下你的基础属性。”

“基础属性?”

马思辰不解,继续追问:“我的基础属性是什么意思?”

“就字面上的意思。”

叶玄很有耐心,继续解释道:“速度、力量、耐力、敏捷等等,其中最重要的就是对力量的控制能力。

我可不希望在拍电影的时候,你因为收不住自己的力量,把对手给打进医院里。”

“练!”

马思辰已经彻底放弃挣扎了。

问东问西的没什么用,听叶玄的安排,干就完了。

“练散打的事情我会安排一个专业人士来教你。”

叶玄也没废话,直接拿出手机拨通了武阔海的电话,把自己需要一个专业散打教练的事情说了一下。

武老爷子立刻拍着胸脯保证安排一个最好的。

放下电话之后,叶玄看着马思辰咧嘴一笑:“想不想感受一下黑龙十八手?”

“想!”

马思辰点头,接着问道:“怎么感受?”

“最简单的办法,实战教学!”

叶玄话音落地,马上将一把匕首扔给了她:“你用这个来攻击我。”

“玄哥,你确定?”

马思辰看着手里的匕首有些犹豫。

她从小受到的教育就是功夫再高也怕菜刀。

遇到持刀的歹徒,能跑多快跑多快,能跑多远跑多远。

现在要她拿着刀子去攻击叶玄,她还真有些下不去手。

“你在想啥?”

叶玄看着马思辰迟疑的表情,忍不住一脸认真的询问道:“你不会是在担心你会伤到我吧?不会吧?你真是这样想的?”

“玄哥,你现在的表情好欠揍啊。”

马思辰被叶玄的话挤兑的来了火气:“玄哥,那我可就不客气了啊!”

“来。”

叶玄点点头,随后笑着挑衅道:“我康康你怎么个不客气法。”

话音落地,马思辰便不再犹豫,持刀便刺向了叶玄。

喜欢他的电影,女明星都抢疯了请大家收藏:(m.yishudushu.com)他的电影,女明星都抢疯了亦舒读书更新速度全网最快。

上一章目录下一章存书签
站内强推都市奇门医圣瓷盆成精后,我被送到蛮荒搞基建狂魔法师顶级豪宠!小可怜靠吃瓜火爆综艺内卷修仙后我从废柴成为了团宠都市之最强DNF系统我的知识能卖钱玄学大佬的末世生存手册玩家降临,还好我有穿越模拟器穿书即流放,我在古代囤货逃荒我的养成系女友林默安幼鱼洪荒之瘟疫漫天守墓人,驾驭百诡,横扫诡异世界盗墓:七岁小爷,开局发丘天官咸鱼翻身的正确姿势替嫁乞丐是大佬:夫人能掐会算四合院:我何雨柱,高考逆袭人生混沌天帝诀养女妖开青楼?这书生不干人事啊武逆
经典收藏拥有白银超人实力的我化身祖国人佳偶天成美如画满级大佬入赘了我从2009开始西施故事开局拼夕夕砍一刀,全网称我良心企业家我把家乡打造成人间仙境参见妖妃娘娘阴阳界一品靖王妃狂妻入怀:大牌弃妇不好惹我名为影,序列第一,君临首席近身兵王绝世飞刀末日:一秒涨一吨物资,为所欲为少将修真日常大胆狂厨霍总,你媳妇又闹离婚了镇国战医千年之爱:总裁的公主娇妻
最近更新让你送外卖,你第一单送地府?枪手弱势?我只能一枪破天玛法神豪年代:我在东北吃穿不愁的日子心兰劫阎罗出狱他的电影,女明星都抢疯了四合院艰难生活坏了,网恋个恋爱脑竟然是校花大学第一天,从混黑道开始!高武:无限顿悟的我,横推星空林天:无限神豪往事莫回头这是一个吊炸天重生08:从负二代到商业帝王大小姐脾气校花学姐对我小家碧玉高温来袭,我在沙漠开鱼塘暴富荒岛狂龙季云的故事被老婆,捡回家的每一天
他的电影,女明星都抢疯了 秃然变强 - 他的电影,女明星都抢疯了txt下载 - 他的电影,女明星都抢疯了最新章节 - 他的电影,女明星都抢疯了全文阅读 - 好看的都市言情小说