人生失意!统子!助我!

自身难保的螃蟹

首页 >> 人生失意!统子!助我! >> 人生失意!统子!助我!最新章节(目录)
大家在看环城术士豪门小甜妻:老公,别过火那棵大柳树至尊杀手妃:凤破九霄九十年代美好生活耕农人家:山里汉,俏娘子完蛋,防御灵兽被我培养成了刺客瓷盆成精后,我被送到蛮荒搞基建不死武皇超级战兵
人生失意!统子!助我! 自身难保的螃蟹 - 人生失意!统子!助我!全文阅读 - 人生失意!统子!助我!txt下载 - 人生失意!统子!助我!最新章节 - 好看的都市言情小说

第20章 低血糖

上一章目录下一章阅读记录

看着苏清韵答应下来,沈望很开心。

下午的时候,沈望闲来无事摸鱼看看基金的相关东西。

之前基金特别火的时候,沈望了解过一点,不过也仅限是了解过。

他可没有闲钱去的投入其中,即便当时非常火爆,他也没敢投入。

底气不足,他根本不敢去碰。

买基金复杂的他也不会,用今天新得到的五千块钱,直接在龙行软件上选择了几个中风险的基金投入进去。

曲线什么看不懂,主打一个瞎买。

反正五千块钱,一天就能回本。

先把理由找好就行了,后面是赔是赚,他不怎么关心。

买完了就把手机丢一边。

今晚就要开始去健身房上课了,生活工作若是一直如此也是不错。

摸鱼两小时,不需要看时间,当严小言起身的时候,他就知道下班时间到了。

第一时间给老婆发信息。

从储物格中提出已经装好了健身用品的健身包,背在了背上就下楼了。

“真健身啊?”

庄鹏抬起头看了一眼,惊讶的问道。

“还能有假?”

沈望打了声招呼,便笑着去接苏清韵了。

还是电梯偶遇。

苏清韵手里也提着一个健身包,不过有点局促和紧张。

“我还有点紧张。”

“紧张什么?”

“万一我太笨了。”

“没关系,正好我比较聪明,咱俩就互补了。”

“去你的。”

苏清韵白了沈望一眼,不过眉眼间是娇嗔的笑意。

电梯里的其他人,纷纷抬头看着顶灯,沉默不语。

抵达楼层,领手环,换衣服存包,然后在饮水机处汇合。

因为两人买的衣服还没到货,所以今天穿的就是舒服一点的体恤和运动裤。

苏清韵长发扎起高马尾,清丽的面容看的沈望一阵流口水,不一样的风格,一样的好看。

苏清韵是个文静的人,这种清爽运动的造型,很少见。

修身的着装,将身材展示了出来。

苏清韵出来后,不少人的目光都被吸引过来。

沈望撇撇嘴,身子像是一堵墙一样,挡在了苏清韵面前。

“干嘛?”

苏清韵嘟了嘟嘴。

“没干嘛。”

沈望一脸无辜的笑着。

“两位这边。”

陈婷拿着记录表,笑盈盈的对着两人招手。

沈望拉着苏清韵走过去。

一个瘦瘦的青年站在陈婷身边。

那青年看到苏清韵明显眼睛一亮,不过看到苏清韵身边像是一堵墙一样的沈望后,便也礼貌的移开了目光。

“今天我带你们三个一起练。”

陈婷阳光的笑着,轻轻的拍了拍手:“先跟我来做热身吧。”

说着便放下的记录本,带着三人热身。

动作跟在学校上体育课都差不多,没什么难的。

“认真做热身哦,这样能避免我们训练的时候受伤。”

“我们今天主要是进行胸部训练,胸部训练的器械最好入门。”

“我先来演示一下。”

“先调整一下座位高度,让持握点和胸部齐平。”

“上背部,紧贴靠背,挺胸,沉肩。”

陈婷本就身材火辣,穿着紧身的健身背心,更是凸显出傲人的事业线。

不知道是因为穿了运动内衣的原因还是健身的原因。

那傲人的双峰异常的挺拔。

苏清韵瞥了沈望一眼,沈望摸了摸鼻子。

讲解动作呢,我总不能不看吧。

陈婷专业水平看起来相当不错,动作讲解很细致。

演示几遍后,便让三人轮流上器械,她一一指导。

等三人都掌握之后,便制定了今日的计划。

随后陈婷主要是站在苏清韵身旁指导。

“清韵,你的身材很好了,稍微会有点驼背,我们先以优化体态为主。”

因材施教,并没有随便糊弄,沈望看了一眼,便放心的笑了笑。

出乎预料的还找到一个好教练呢。

沈望开始了自己的训练,同时也调出了面板,观察属性点增长情况。

“嗯......还是不快。”

“难道是重量太小了?”

沈望思考了一下,便颠颠的跑去加重量。

重量上来后,最直接的感觉就是推不动了。

但是没做几个,属性点增长值就跳了两个百分点。

“果然跟强度有关。”

沈望为自己的发现感到开心。

毕竟自己是个挂壁,挂才是最重要的。

什么训练规律,都不重要。

本就积攒到了88%的进度,几下便推到了95%。

同时沈望也有点力竭了。

陈婷走过来。

“第一次锻炼最好还是别上太大重量,不然明天你可得遭罪了。”

陈婷笑盈盈的说道。

“没事,我就试试。”

沈望笑呵呵的回应一句。

随后休息片刻,便开始第二组计划。

这一组更难了。

“力气还不小。”

陈婷呵呵的笑着,眼中满是揶揄,似乎要看看沈望还能坚持几个。

看着99%的进度条,沈望咬紧牙关,将这一组最后一个做出来。

【辅助健身】剩余属性点:1(0%)

加点!

【体质:73 ↑】

沈望立刻感觉身上一轻,胸部火热的感觉有些退却。

“看来之前不是错觉。”

“体质增加之后,体能会恢复很多。”

“还能做下一组吗?”

陈婷两手环抱胸前,将胸前的饱满撑得更加的高耸。

“能。”

沈望嘻嘻笑了声。

“别逞强,别受伤。”

苏清韵看着沈望涨红的脸,有些担心。

“放心,我有数。”

休息一会,第三组。

再次上手,依然很难,但是手臂和胸部的无力感却消失了。

做完第三组。

陈婷点了点头,在笔记上记了几笔。

“肌肉耐力不错,看来你能上更大的强度。”

沈望嘿嘿的笑了笑。

看一眼面板,一组增长了10%,

果然还得是专业的训练增长更快。

随后陈婷又安排了一个胸部肌群的训练,再是背部肌群和腹部肌群。

第一次训练主要是讲解动作居多,训练次数较少。

但是每一样沈望都加练了。

累的直吐舌头。

不过也再次收获了一个属性点。

“这属性点在训练后期获取的越来越慢。”

“应该不是我强度不够,而是似乎有某种规律。”

沈望看着崭新获得的一个属性点,面色有些潮红。

而且还有些头晕恶心,胃里翻江倒海。

“喝点蜂蜜水,你是不是不舒服。”

就在他感觉有些头晕目眩还有些恶心的时候,苏清韵一脸担心的端着杯子走过来。

沈望顶着头晕,喝下蜂蜜水。

坐在凳子上缓了好一会,身上的不适才消除。

“你们俩是不是没吃晚饭。”

陈婷有些担心的看着沈望。

苏清韵一直在轻轻的给沈望理顺后背,满脸担心。

“是,我们刚下班就过来了。”苏清韵眼中满是担心。

“还好你老婆发现及时,不然你要昏过去了还得去医院打吊针。”

“也是我的失误,忘了问你们饮食了。”

沈望摆了摆手,将剩下的一个属性点,再次加到了体质上。

身体立刻有了不一样的感觉,

首先还是疲惫得到了缓解,然后便是感觉很饿,非常饿。

“蜂蜜水还有吗?”

沈望看了看苏清韵手里的空杯子。

喜欢人生失意!统子!助我!请大家收藏:(m.yishudushu.com)人生失意!统子!助我!亦舒读书更新速度全网最快。

上一章目录下一章存书签
站内强推无限制神话撩你上瘾:强吻男神99次暗隐英雄联盟之王者韩娱之平凡之路帝道至尊校花的无敌兵王从怼全世界开始都市无上仙医末世超级农场我家水库真没巨蟒阿王莽腐烂国度之活下去万族哭诉,人族绝对开挂了!穿越沦为暴君的小妾极品装备制造师女总裁的特种保镖超级科技领航者疯狂进化狂妃在上,帝尊嗜宠,六界全跪了万道剑帝
经典收藏蜡笔小新:日娱漫画家从不休刊我在阳间做话事人替嫁新娘:大恩以婚相报巧手农女来织布星际法师行全球制造校花学姐从无绯闻,直到我上大学烈火狂妃:兽性王爷,硬要宠冷王爆宠:医妃倾天下南烟君绝尘那个恶毒女配今天又做好事啦一天能跑几单?要看今天的投诉量夏梦余辉【逆袭回归迎娶青梅】末日:一秒涨一吨物资,为所欲为硬上新欢:总裁,劝你乖一点在唐朝的宠妃生活魔王之子在人间完美世界之无上仙帝皇家第一宠:俏妃养夫有道神豪从抖音开始不好意思,我召唤灵全是华夏神明
最近更新亮剑:背靠未来,打造最强中械师矿泉水换黄金:红五星助我暴富!职场:让你去养猪没让你日赚十个亿仕途风云:升迁督军爹爹开门,福气包来噜!神医农女:我靠种田富甲天下全球高武,我一个F级异能杀疯了校花绯闻不断,直到我也成了渣男神级选择:我的奖励不对劲!重回1960:渔猎白山松水权力巅峰:从中医开始问鼎青云钢铁雄心1937重生七八:从上山采药开始致富锈色的时光都市异能之凌霄传奇天才邪医被分手后,我反手契约白虎校花!我!系统!懂?!开局女神拉我领证,激活奖励系统重回2010,从拒绝白月光开始
人生失意!统子!助我! 自身难保的螃蟹 - 人生失意!统子!助我!txt下载 - 人生失意!统子!助我!最新章节 - 人生失意!统子!助我!全文阅读 - 好看的都市言情小说