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第604章 训练沈瑶(二)

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沈瑶拖着沉重的步伐,终于跑完了两圈村子。她的双腿像是灌了铅,呼吸急促,额头上布满了汗珠。韩梅梅和余婉则显得轻松许多,尤其是韩梅梅,连大气都没喘一下

“不错嘛,小瑶,坚持下来了。”韩梅梅拍了拍沈瑶的肩膀,语气中带着一丝赞许

沈瑶弯着腰,双手撑在膝盖上,喘着粗气说道:“梅梅姐…你…你是魔鬼吗?六公里啊…我差点以为自己要死掉了…”

余婉递给她一瓶水,温柔地说道:“喝点水吧,慢慢来,别急。”

沈瑶接过水,咕咚咕咚喝了几口,这才感觉稍微缓过劲来。她抬头看了看韩梅梅,眼神中带着一丝敬畏:“梅梅姐,你真的是‘荆棘’吗?那个杀手榜上的‘荆棘’?”

韩梅梅笑了笑,眼神中闪过一丝复杂的光芒:“是啊,不过那都是过去的事了。现在我只是普通渔民韩梅梅,仅此而已。”

沈瑶咽了咽口水,心里暗暗庆幸自己刚才没有偷懒。她可不想惹恼这位传说中排名前二十的杀手

李不讲走了过来,手里拿着一条毛巾递给沈瑶:“擦擦汗吧,虽然跑的跟乌龟的速度差不了多少,但起码坚持下来了,表现不错。”

沈瑶接过毛巾,擦了擦脸上的汗水,嘟囔道:“不讲哥,你这是存心要整我吧?找梅梅姐来训练我,我哪敢偷懒啊…”

李不讲笑了笑,语气轻松:“这不是为了你好嘛。再说了,有梅梅在,我也放心。”

沈瑶翻了个白眼,心里暗暗吐槽:你是放心了,我可惨了…

接下来的训练项目是格斗基础。韩梅梅站在沈瑶面前,摆出一个非常标准的格斗姿势:“来,小瑶,跟着我做。先学最基本的防御动作。”

沈瑶有样学样,跟着韩梅梅的动作摆出姿势。然而,她的动作显得笨拙而僵硬,完全没有韩梅梅那种流畅感

“放松一点,别那么紧张。”韩梅梅走到她身边,轻轻调整她的手臂位置,“对,就是这样。记住,格斗不是靠蛮力,而是靠技巧和反应。”

沈瑶点了点头,努力让自己放松下来。然而,她的身体似乎并不听使唤,动作依旧僵硬

余婉在一旁看着,忍不住笑道:“小瑶,你这样子像是刚从冻库里放出来似的,老僵硬了。”

沈瑶无奈地叹了口气:“我也不想啊,可是这动作好难…不对,小婉姐你怎么不陪我了?”

余婉笑道:“因为我之前就练过呀~来妹妹,咱们对练一下,让小瑶好好看看。”

韩梅梅点头,起了个姿势,开始对打起来。两人打的有来有回,非常精彩,直接把沈瑶看愣了。她完全没想到余婉居然也这么厉害,眼里渐渐地出现了崇拜

对打了十分钟两人才停下来,看着两眼冒星星的沈瑶,韩梅梅笑了笑,拍了拍她的肩膀:“没关系,慢慢来。格斗不是一天就能学会的,重要的是坚持。”

沈瑶点头,开始一板一眼的按韩梅梅的指导练习起来

李不讲站在一旁,看着沈瑶笨拙的动作,嘴角微微上扬。他掏出手机,又拍了几张照片,发到了红龙的工作群里,配文:“小可爱的格斗初体验,大家觉得怎么样?”

群里顿时又热闹起来:

千里眼:“哈哈哈,小瑶这姿势,像是被点了穴似的!”

大叔:“小瑶加油!等你练成了,咱们切磋一下!”

蝴蝶:“不语,你可别把小瑶练得太狠了,她可是咱们的团宠。”

天龙:“小瑶,坚持住!等你练好了,咱们一起出任务!”

……

半小时后,休息的沈瑶看着手机屏幕上的留言,心里既感动又无奈。她抬头看了看李不讲,嘟囔道:“不讲哥,你能不能别老拍我丑照啊…”

李不讲笑得一脸无辜:“这可是你的成长记录,以后回头看会很有意思的。”

沈瑶翻了个白眼,心里暗暗发誓:等训练结束,一定要把李不讲的手机抢过来,删光这些照片!

训练一直持续到中午。沈瑶累得几乎站不稳,但她的眼神中却多了一丝坚定。她知道,这些训练虽然辛苦,但都是为了让她变得更强

午饭时间,李不讲特意做了几道拿手菜。沈瑶看着桌上的美食,顿时觉得所有的辛苦都值得了。她夹起一块红烧肉,满足地咬了一口:“不讲哥,你做的菜太好吃了!”

李不讲笑了笑,给沈瑶说:“多吃点,吃完赶紧休息,下午还有训练呢。”

沈瑶一听,差点被嘴里的肉噎住:“还…还有训练?”

李不讲点了点头,语气轻松:“当然,下午还是体能训练,晚上还有战术理论课。”

沈瑶哀嚎一声,趴在桌子上:“不讲哥,你这是要我的命啊…”

余婉笑着拍了拍她的背:“别怕,我们会一直陪着你的。”

韩梅梅也笑着点头,给沈瑶给予肯定

沈瑶抬起头,看着余婉和韩梅梅温柔的笑容,心里顿时觉得暖暖的。她咽下嘴里的红烧肉,重新坐直了身体:“好吧,为了以后能跟你们一起出任务,我拼了!”

李不讲看着她,眼中闪过一丝赞许:“这才像话。”

午后的阳光透过树叶洒在训练场上,沈瑶站在场边,深吸了一口气,努力让自己振作起来

虽然上午的训练让她筋疲力尽,但她知道,这只是开始。她看了看身边的余婉和韩梅梅,心里暗暗给自己打气:不能拖后腿,一定要坚持下去!

李不讲走了过来,手里拿着一份训练计划表,交给韩梅梅后笑眯眯地看着沈瑶:“准备好了吗?下午的训练可是重头戏。”

沈瑶咽了咽口水,小心翼翼地问道:“不讲哥,下午的训练…不会比上午还可怕吧?”

李不讲挑了挑眉,语气轻松:“放心,只是些基础的体能训练,不会太难的。”

沈瑶心里一阵发虚,李不讲口中的“不会太难”往往意味着“非常可怕”。但她还是硬着头皮点了点头:“好…好吧,我准备好了。”

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