如果从催眠角度来看，人的一切行为情绪都是催眠的结果。在浅层上可以归纳为已经被普遍认可的潜移默化作用。现代人已经深刻认识到环境对人的作用是具有主宰性的。在很早以前孟母三迁的故事，其母亲就是利用环境的潜移默化的作用，来塑造孩子的未来或命运，结果无疑她是成功的实现了自己目标。
催眠运用的实际操作方法，可以求助催眠专业人员或在自己了解基本原理的前题下，根据相应的场景和个体状态进行主动模式，自然模式，重复循环模式催眠。
根据催眠原理的要求，基本可以分为三种催眠模式。第一种主动催眠模式，此模式主要是催眠实施人员，在根据受催眠个体差异中，在特定的方案下，进行诱导式催眠。此法一但催眠成功既可以达到立竿见影的效果。同时又具备了信息输入和输出的双重功能。但这需要实施人员能够很好的掌握催眠技术，才能提高和保证催眠质量。因为此法催眠的成功与否或它的效果与质量，主要是由催眠实施人员的技术水平和个体差异所决定的。因此在催眠过程中，催眠实施人员技术越高，受催眠个体越个性越弱意志力越弱，其催眠效果就越理想。反之效果就越差，甚至会导致催眠失败。此主动催眠模式有很强的个体性，技术性与功效的双重性，它是催眠模式中最强劲的方法，但同时也是最难实施的方法。
第二种模式主要是自然催眠，此法只有利于信息植入，而缺乏信息输出功能。自然催眠主要是利用受催眠个体的自然状态与相应环境，从而让实施人员，有意识的利用环境和受催眠个体的自然状态，从中寻找或制定相应的契机从而达到催眠效应。此法一但成功同样有着立竿见影的效果，但其困难之处，就是需要实施人员找到或制造契机。
比如此法可以在个体疲惫，放松，欲睡前，欲醒后进行视觉信息，听觉信息，味觉信息，嗅觉信息与触觉信息的植入。在信息植入方面是个体当前所处一切环境，在实施人员刻意选择的情况下进行有意识的信息植入，其中包括选择性影像，声音，气味以及其他事物等等。
第三种就是重复催眠模式，此法就是在受催眠个体任意状态中，在主动和被动中接受或接触不断重复的，需要植入的信息。这些信息，同样是需要在实施人员刻意选择下进行。此法主要是靠大量的，自然的，有意识与无意识信息循环重复，从而达到潜移默化的催眠效应。
结论：催眠原理主要是避开思维意识与显意识的干扰，而达到让潜意识最大限度开放为前题下，进行信息直接输入潜意识或从潜意识输出。它主要是为了避开思维意识和显意识的阻碍，让信息直接迅速进入潜意识层次转化为心灵意识，从而影响显意识和思维意识的作用。在正常情况下，信息是经过思维意识和显意识的处理才能成为潜意识信息，而影响个体的整体行为情绪。催眠原理，就是把处于正常状态中，对于信息吸收或输出功能，进行刻意的倒过来使用，从而让信息直接进入潜意识，然后在再交由显意识和思维意识处理与运用。
喜欢心理医生的故事请大家收藏：(m.yishudushu.com)心理医生的故事亦舒读书更新速度全网最快。