糖醋里脊肉

糖醋里脊肉是一道经典的中式菜肴，以其色香味俱佳而受到广泛的喜爱。糖醋里脊肉的制作方法看似简单，但要做出口感鲜美、色泽诱人的糖醋里脊肉却需要一定的技巧。下面将为大家详细介绍糖醋里脊肉的制作方法。

一、选材与准备

1. 猪里脊肉：选择新鲜的猪里脊肉，肉质鲜嫩，口感最佳。

2. 鸡蛋：选用新鲜的鸡蛋，用于裹粉炸制。

3. 面粉：选用中筋面粉，口感更佳。

4. 调料：生抽、老抽、白糖、白醋、料酒、盐、生姜、大葱、淀粉等。

二、制作步骤

1. 猪里脊肉切片：将猪里脊肉切成长约5厘米，宽约2厘米，厚约0.5厘米的片状。

2. 腌制猪里脊肉：将切好的猪里脊肉放入碗中，加入适量的料酒、盐、生抽、生姜末和淀粉，搅拌均匀，腌制10分钟。

3. 裹粉炸制：将腌制好的猪里脊肉片先裹上一层薄薄的面粉，再裹上一层蛋液，最后裹上一层面包糠。将裹好粉的猪里脊肉片放入油锅中，用中小火炸至金黄色，捞出沥油备用。

4. 调制糖醋汁：在一个小碗中加入适量的白糖、白醋、料酒、生抽、老抽、盐和水淀粉，搅拌均匀，备用。

5. 炒制糖醋里脊肉：锅中留少许底油，放入生姜末和大葱段炒香，然后倒入调制好的糖醋汁，翻炒均匀。将炸好的猪里脊肉片放入锅中，迅速翻炒，使糖醋汁均匀地裹在猪里脊肉片上。

6. 出锅装盘：炒至糖醋汁收干，猪里脊肉片表面呈现亮晶晶的光泽时，即可出锅装盘。

三、制作要点与技巧

1. 猪肉切片要薄一些，这样炸制出的猪里脊肉片口感更佳。

2. 腌制猪里脊肉时，加入适量的淀粉可以使猪里脊肉片更加嫩滑。

3. 炸制猪里脊肉片时，要用中小火慢慢炸，以免外面炸焦里面还没熟透。

4. 调制糖醋汁时，可以根据自己的口味适量调整各种调料的比例。白糖和白醋的比例一般为1:1，也可以根据个人喜好适当增加或减少。

5. 炒制糖醋里脊肉时，要迅速翻炒，使糖醋汁均匀地裹在猪里脊肉片上，避免糖醋汁糊锅。

6. 糖醋里脊肉出锅后可以撒上一些葱花和芝麻，增加口感和色彩。

四、糖醋里脊肉的营养价值

1. 猪里脊肉富含优质蛋白质、脂肪、维生素b族、矿物质等营养成分，具有很高的营养价值。

2. 鸡蛋含有丰富的优质蛋白质、脂肪、维生素A、d、E、K等营养成分，对人体有很好的滋补作用。

3. 糖醋汁中的白醋具有消食化积、开胃健脾的作用，有助于提高食欲。

总之，糖醋里脊肉是一道色香味俱佳的经典菜肴，制作方法虽然看似简单，但要做出口感鲜美、色泽诱人的糖醋里脊肉却需要一定的技巧。只要掌握了正确的制作方法，相信每个人都可以在家中轻松制作出美味可口的糖醋里脊肉。

糖醋里脊肉是一道非常经典的中式菜肴，以其色香味俱佳而受到广泛的喜爱。糖醋里脊肉的制作方法有很多种，但要达到完美的口感和味道，还是需要掌握一些关键的技巧。下面就为大家详细介绍一下糖醋里脊肉的制作方法。

所需材料：

1. 猪里脊肉500克

2. 鸡蛋1个

3. 干淀粉适量

4. 葱姜适量

5. 料酒适量

6. 生抽适量

7. 白糖适量

8. 白醋适量

9. 盐适量

10. 水淀粉适量

11. 油适量

制作步骤：

1. 准备食材：将猪里脊肉切成长约4厘米、宽约2厘米、厚约1厘米的片，用料酒、生抽、盐腌制20分钟，让肉片充分入味。鸡蛋打入碗中搅拌均匀，干淀粉准备好备用。

2. 腌制好的肉片先在蛋液中裹上一层，然后在干淀粉中裹上一层，使肉片表面均匀地沾满蛋液和淀粉。这一步可以让糖醋里脊肉炸出来的口感更加酥脆。

3. 锅中加入适量的油，油温烧至五六成热时，将裹好蛋液和淀粉的肉片逐个放入锅中，用中小火慢慢炸至两面金黄，捞出沥油备用。炸肉片的时候要注意控制火候，以免炸糊。

4. 另起锅，加入适量的油，油热后加入葱姜炒香，然后加入白糖翻炒至糖溶化，变成红色的糖浆。这一步是糖醋里脊肉的关键，糖浆的颜色和味道直接影响到整道菜的口感和味道。炒糖的时候要注意火候，不要炒糊。

5. 当糖浆变成红色时，加入白醋、生抽、盐，翻炒均匀，使糖醋汁充分融合。然后加入适量的水淀粉，翻炒均匀，使糖醋汁变得浓稠。这一步要注意糖醋汁的浓度，不要太稀也不要太稠，以便于裹住肉片。

6. 最后将炸好的肉片倒入锅中，迅速翻炒均匀，让每一片肉片都裹上糖醋汁。翻炒的时间不要太长，以免糖醋汁变稀，裹不住肉片。

7. 当肉片均匀裹上糖醋汁后，立即关火，将糖醋里脊肉盛入盘中，即可上桌享用。糖醋里脊肉色香味俱佳，外酥里嫩，酸甜可口，非常美味。

制作心得：

1. 炸肉片的时候要注意控制火候，以免炸糊。可以先用中小火炸至两面微黄，再提高火候炸至金黄，这样炸出来的肉质会更加鲜嫩。

2. 炒糖的时候要注意火候，不要炒糊。当糖溶化变成红色的糖浆时，要迅速加入白醋、生抽、盐等调料，翻炒均匀。

3. 糖醋汁的浓度要适中，不要太稀也不要太稠。可以根据自己的口味适当调整白糖、白醋和水淀粉的比例。

4. 炒肉片的时候要迅速翻炒均匀，让每一片肉片都裹上糖醋汁。翻炒的时间不要太长，以免糖醋汁变稀，裹不住肉片。

5. 如果喜欢吃辣味，可以在炒葱姜的时候加入一些干辣椒段，增加菜品的风味。

总之，糖醋里脊肉的制作方法虽然简单，但要做出完美的口感和味道，还是需要注意一些细节。只要掌握了以上技巧，相信大家都能轻松地做出一道色香味俱佳的糖醋里脊肉。

喜欢念念食谱请大家收藏：(m.yishudushu.com)念念食谱亦舒读书更新速度全网最快。