周老第二天下午来到学校，副校长也早早的在办公室等着了！
傅校长准备了两份合同，一个是有工资的，一个是没有的。
最开始说着不要工资，但是做人也不能那么实诚，万一别人是客套呢？
所以准备两份！
看到周老来了后，立马拿出了有工资的合同说道:周老这是合同您看看有没有什么不对的地方？
周老拿过合同认真看了起来，发现上面有写到工资这一栏，脸色一下就垮了下来！
傅校长看到周老脸色不对，也是人精立马说道，周老这个合同不对吗，他还假装不知道一样。
周老说道:这个合同有问题，不是说了不要工资吗，赶紧改了。
傅校长知道周老这是真的不要工资，心里也是敬佩的不行。
傅校长立马接话:周老对不起，对不起，这是我让别人打印的。
开始我也发现他们打错了，我还让他们重新打印了一份，这就是那一份错的，我也没认真看。
都怪我拿出来的时候拿错了，于是在抽屉里面取出了另外一份合同。
周老也知道对方在做戏也不说破。
周老拿过新的合同，认真看了看，没有再发现什么不对的，就签下了合同。
合同是一式两份儿，周老拿走了一份，学校留下一份。
然后周老就离开了，去了操场旁边的办公室，和周教练他们一起喝喝茶，下下棋，等着程轩他们的到来。
下午5点，程轩他们下完课带着装备，到了操场，在厕所换完衣服后就开始热身。
等队员们热身完毕后，周教练走了出来，吹了下哨子，喊到:集合。
集完合，周教练上前说道，这位是我父亲，以前也是市里面体育局的教练。
他这次过来是看上了程轩、刘凯、陈先闳三人的天赋。
后面，他们三人交由周老训练。
学校也同意了的，周老是义务训练，不收钱。
程轩三人虽然前面已经知道了，但是还是感到兴奋。
其他人也是眼红的很，但是没办法，自己没有那个天赋，更没有那个实力，也只有羡慕的份。
然后周老就带着三人到了操场的另外一边。
操场基本上就是田径队的在用，新校区只有高一和高二，高三要去老校区，所以操场人很少，完全够用。
周老带着三人来到跑道后也开始了新的一天训练，周老看了他们之前的测试数据，对每人进行了分析，然后都主要训练不足。
程轩目前缺乏的是大赛的历练，感受大赛的氛围，这方面平时是训练不出来的，只有大赛才可以。
但是这种比赛一般人还真够不着，但周老可以，周老对程轩的后面简单规划了一下。
首先在市里面取得好的成绩，在面向全国，特等大赛就别想了程轩还缺少入门票。
但是市门票，周老也没打算直接给他获取，想让程轩凭实力拿到。
还有周老想给程轩找几个实力强的来淬炼一下程轩，怕程轩一直找不到对手，产生孤傲的情绪。
但是周老是想多了，程轩并不是一个井底之蛙，他知道他学习的榜样，还有博尔特那座大山等着他去跨越。
刘凯就是属于偏科选手，力量严重不足，这也是刘凯的痛点。
成绩要想得到进步，这点是必须严加苦练的。
所以刘凯后面重点训练力量，还有爆发力。
好在刘凯耐力还是可以。
陈先闳成绩就是很稳定的了，没有一个项目拿得出手，整体成绩就是很平庸。
说白了，陈先闳只是在一堆人里面找出来陪练的，但是这也是陈先闳的机遇。
毕竟并不是所有人都能让周老训练的。
陈先闳也明白这一点，他也很感谢周老给他这次机会，训练时也很能吃苦。
周老给他的目标也是增加他各方面的数据，让他高考有个好的成绩，平时休息也是给他讲了些他这么多年带人的经历和感悟。
程轩后面发现周老这是打算培养一个教练出来啊！
当然这些都是后话了！
程轩三人跟着周老训练了一天，感觉还是很不同的。
程轩以前跟着周教练训练，有一半的时间还要抽出去做助教。
哪像现在一个劲练自己的就完了，啥也不管。
周老现在对他们是重点训练他们的不足之处，也在一旁点评，发现他们三人哪里不对如何改正，说完接着练。
程轩主要是练习听口令，起跑，练习爆发力和反应力。
周老给他们三人讲解起跑要领的同时，也叮嘱他们不能抢跑，也不能压枪跑。
压枪跑，压好了掌握先机，压不好第一次机会就用完了，第二次起跑会给自己很大的压力。
而且现在是2009年尾了，据说2010年开始就要取消两次起跑机会，改为抢跑一次立即罚下，只是正式通知还没出来。
这个时候还是很有必要严格训练起跑的。
抢跑是指在发令枪响后0.1秒内的都被指定为抢跑，国际优秀运动员100米起跑能控制在0.135秒到0.2秒。
一天训练结束，周老也让他们放松了一下，就离开了。
程轩不知道的是，周老看上他的天赋已经在学校流传开来，很多高二的优秀体训生已经眼红，准备找他聊聊。
喜欢短跑我为国征战请大家收藏：(m.yishudushu.com)短跑我为国征战亦舒读书更新速度全网最快。